L'avez-vous vécu ?

Cet état d’esprit dans lequel on est à quelques minutes avant de donner naissance.  L’état de relaxation et de paix intérieure qui nous transporte jusqu’à un état d’esprit presque flou dans lequel vous entendez tout ce qui se passe autour mais sans avoir le goût de vous en occuper.

Cette phase finale près du rêve dans lequel l’amnésie de la nature vous berce d’une telle façon que vous avez l’air d’entrer et de sortir de la conscience.  Vingt réelles minutes passent mais pour vous, vous croyez que ce n’est que cinq.  La nature fait son travail.  Elle vous aide à rester sereine et calme.    Votre bébé et vous travaillez en concert.  C’est un pur état d’ivresse!

HypnoNaissance • La méthode Mongan

J'ai loué dernièrement à la bibliothèque, le livre HypnoNaissance.  C'est-à-dire que depuis quelques temps, je m'intéresse à l'hypnothérapie et j'aimerais bien suivre un cours pour devenir hypothérapeute et aider les mamans dans leur accouchement.  Étant enceinte et à la maison actuellement, j'ai décidée d'approfondir mon intérêt pour d'abord vivre ma propre expérience.

Dès les premiers chapitre, on parle beaucoup de l'effet de la peur sur l'accouchement puis, on en apprend davantage sur l'histoire des femmes et de l'enfantement depuis des siècles.

Savez-vous que 3000 avant J.C., les femmes étaient honorées parce qu'elles donnaient la vie.  Puis, à la fin du deuxième siècle après J.C., il y eu une grande vague de mépris contre les femmes, les guérisseuses et les sages-femmes.  La haine des premiers chrétiens a créer un holocauste contre celles qui jouissaient d'une position enviable dans la société.  Elles étaient alors exécutées pour leur habilité à prodiguer des soins. 

À ce moment, une femme devait être remplie de honte à la pensée qu'elle soit une femme.  Les lois, l'autorité et les nouvelles pratiques médicales se sont enserrées entre les mains de prêtres.  Les femmes étaient étiquetées comme séductrices et la grossesse qui en résultait était vue comme le péché de la chair.

Par chance, les croyances évoluent !  Au moment où j'écris ces lignes, je m'exerce à mettre en pratique les techniques enseignées dans le livre soit la relaxation, la respiration, la visualisation...  Je vous tiendrai au courant de mon évolution d'ici le jour ''J''.

« Pour accoucher sous hypnose, il faut une ouverture d'esprit et, surtout, une bonne motivation.  il faut vouloir, il faut apprendre à lâcher prise et souhaiter avoir un accouchement naturel.» - D^re Nathalie Fiset

Si jamais vous avez accouché sous hypnose ou autohypnose, j'aimerais connaître votre expérience.  Si vous voulez que votre témoignage soit publié, vous pouvez m'envoyer un texte à allard.melissa@hotmail.com.  Sinon, vous pouvez tout simplement nous écrire dans la section commentaire de cet article.

Merci :)

Savez vous que: La chair de poule aide à créer des endorphines

Le massage par effleurage provoque ce qu'on appelle la chair de poule.  En retour, celle-ci aide à créer des endorphines (opiacé naturel de la même famille que la morphine) qui aident à maintenir la douleur à un seuil supportable.  Elles diminuent la tension et la fatigue et contribuent à maintenir les mamans dans le calmes et confortables autant avant la naissance que pendant. 

C'est alors le moment de demander des chatouilles au futur papa.  Pour votre bien, il ne saura refuser  ;)

Centre d'interprétation de la courge • St-Joseph-du-Lac

Activité matinale avec les amis de la garderie ce matin, nous sommes allés cueillir des citrouilles au Vignoble Les Vents d'Ange situé à St-Joseph-du-lac.

Ce fut une activité agréable de pouvoir choisir nos citrouilles à même le champs mais une chance que papa était là pour pousser notre brouette remplis de trésors !  Nous sommes maintenant prêts pour décorer et cuisiner notre récolte.

Voici une petite recette fait à partir de courge poivrée que j'ai délicieusement goûté cette semaine à l'occasion d'un souper de fille.

Purée de courge à l'érable

Ingrédients
• Une courge poivrée ou une courge butternut
• Sirop d'érable
• Poivre
• Lait (facultatif)

Préparation
• Chauffer le four à 350 ºF
• Cuire la courge au four environ 1 heure
• Retirer la courge, la couper en deux, extraire la chaire et la mettre en purée
• Ajouter au goût le sirop d'érable et le poivre
• Si il vous est difficile de la mettre en purée, ajouter un peu de lait pour liquifier le tout
• Facultatif, vous pouvez ajouter du chedar à votre purée

Savez-vous que:

On consomme des courges depuis près de 10 000 ans.  Les Indiens cultivaient la courge pour ses graines car elle contenait alors très peu de chair. Elles servaient d’ustensile de cuisine, d’instrument de musique et même de gourde pour le transport des boissons.  Les courges sont toutes originaires des Amériques. C’est à Cuba que Christophe Colomb a découvert les courges en 1492. Jacques Cartier, lui, les a trouvées dans les jardins des Iroquois en 1535. Les courges furent ensuite introduites en Europe.

Prochaine activité avec maman et fiston: Jardin botanique pour le Grand bal des citrouilles.